Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft

„Die Erfahrung der Geburt zu verändern heißt, die Beziehung der Frauen zur Angst und Machtlosigkeit, die Beziehung zu unseren Körpern, zu unseren Kindern zu verändern!“

Adrienne Rich

Bei allen Kursen bitte anmelden! +43 664 / 914 715 7

 Sanfte Schwangerschaftsgymnastik

Ein bunter Mix aus klassischer Gymnastik, Tanz und Yoga,
Körperwahrnehmung, Beckenboden, Atmung, Entspannung

Der Körper der Frau vollbringt in der Schwangerschaft wahre Wunder! Mit sanften, einfachen Übungen kann frau den Körper auf seinem 9 Monate langen Weg unterstützen, Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und auf eine sanfte selbstbestimmte Geburt vorbereiten.

Einfach damit es uns gut geht!


• Yoga 

Yoga &Klang

sanft – weiblich – stark
Tief entspannende und kraftvolle Übungen und Asanas

Im Laufe der 9 Monate einer Schwangerschaft verändert sich der Körper enorm und vollbringt wahre Wunder. Neues Leben wächst heran, mit dem die Mama für immer eine besondere Verbindung haben wird. Sowohl körperlich als auch mental ist die Zeit der Schwangerschaft und überhaupt der Elternschaft eine sehr intensive, mit wesentlichen Änderungen und Überraschungen.
Yoga hilft, mit den Veränderungen auf allen Ebenen zurechtzukommen, sich zu entspannen, Kraft zu tanken und, trotz körperlicher Fülle, beweglich zu bleiben. Beschwerden werden vermieden oder vermindert.


• Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft (Abendkurs)

Drei Abende je drei Stunden und einem zusätzlichen Babytreffen

Themen: Schwangerschaft, Geburtsphasen, Wehen/Wehensimulation, Positionen, Schmerz, Bonding, Stillen, wickeln, Babypflege,
Körperwahrnehmung, Entspannung, Atmung, Massagen



• HypnoBirthing 

Hilft Müttern, sich auf ihre angeborenen Fähigkeiten auszurichten und sanft, kraftvoll, lustvoll zu gebären


Vorbereitung auf die Geburt und Babypflege – Intensiv

Ein Tag um euch intensiv auf die Geburt vorzubereiten

Infos und Übungen zu den verschiedenen Geburtsphasen, Wehen, Gebärpositionen, Atmung, Entspannung, Wochenbett und Babypflege


• Babymassage


• Babytreffen


Du findest mich auch im Eltern-Kind-Zentrum Deutschlandsberg

Norbert Ehrlich Siedlung 111
0676/5635308
http://www.ekiz-deutschlandsberg.at/